Looking for a supplement to boost your work out general performance? Creatine monohydrate is a great possibility. Here's why It is really the most effective sort of creatine it is possible to…
पथरी को आसानी से दूर करने में मदद करने के लिए डॉक्टर द्वारा बताई गई समय पर अल्फा-ब्लॉकर दवाएं लें
While research implies beta-alanine increases many elements of army fight, the proof is limited and some benefits are mixed. Much more scientific studies are needed.
पैराथाइरॉइड ग्लैंड सर्जरी यदि आपके गुर्दे की पथरी (किडनी स्टोन) का कारण एक अतिसक्रिय पैराथायरायड ग्रंथि के कारण है जो अधिक मात्रा में हार्मोन (हाइपरपैराथायरायडिज्म) पैदा करता है, तो डॉक्टर इस प्रक्रिया की सिफारिश कर सकते हैं। यह इस कारण से है कि हाइपरपैराथायरायडिज्म एक सौम्य ट्यूमर के कारण होता है जो ग्रंथियों को बहुत अधिक पैराथाइरॉइड हार्मोन का उत्पादन करता है। इससे कैल्शियम फॉस्फेट पत्थरों का निर्माण होता है। गुर्दे की पथरी (किडनी स्टोन) के विकास को रोकने के लिए, पैराथायरायड ग्रंथि से वृद्धि को हटाना आवश्यक है।
वजन घटाने के लिए क्रिएटिन एक लोकप्रिय विकल्प है। क्रिएटिन एक ऐसा पदार्थ है, जो शरीर में प्राकृतिक रूप से पाया जाता है। हालांकि, यह रेड मीट और मछली जैसे कुछ खाद्य पदार्थों में भी मौजूद है। क्रिएटिन को अक्सर डायटरी सप्लीमेंट के तौर पर पाउडर के रूप में बेचा जाता है। शरीर एटीपी यानी एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट नाम का पदार्थ बनाने के लिए क्रिएटिन का उपयोग करता है। एटीपी आपकी मांसपेशियों को ऊर्जा प्रदान करने के लिए जिम्मेदार है।
वर्कआउट से पहले क्रिएटिन का सेवन करने से यह बॉडी में ऊर्जा के संचार को बनाये रखता है और वर्कआउट को इफेक्टिव बनाने में मदद करता हैं। यह वर्कआउट के दौरान मसल्स हो थकने से रोकता है और अधिक से अधिक भार उठाने में बॉडी को सपोर्ट करता हैं।
मुल्तानी मिट्टी का सेवन न करें, इसे खाने से गुर्दे की पथरी या आंतों में जलन हो सकती है।
फिटनेस के तरीके स्ट्रेस कम करने के लिए एक्सरसाइज...
Other possible health and fitness benefits of beta-alanine are already investigated in animals. Even so, there is absolutely no proof that their effects often is the exact same in people.
उन तीनों एमिनो एसिड्स का नाम आपको बता देते हैं.
क्या घरेलू उपचार घर पर गुर्दे की पथरी (किडनी स्टोन) को नियंत्रित करने या रोकने के लिए प्रभावी हैं? उत्तर है, हाँ! अपने घर और स्थानीय बाजार में आसानी से उपलब्ध सामग्री के साथ कुछ उपायों का पालन करके आप गुर्दे की पथरी (किडनी स्टोन) के विकास से खुद को सुरक्षित रखने के कई तरीके हैं। य़े हैं:
यह सभी खाद्य पदार्थ प्रोटीन से भरपूर होते हैं, जो शरीर के लिए क्रिएटिन को संश्लेषित करने के लिए जरूरी हैं। अगर आप पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ नहीं खा रहे हैं, तो इसका मतलब आपको पर्याप्त क्रिएटिन नहीं मिलना है। आप आहार की खुराक से भी क्रिएटिन प्राप्त कर सकते हैं। क्रिएटिन सप्लीमेंट पाउडर और कैप्सूल के रूप में उपलब्ध हैं। इस पाउडर को पानी या जूस के साथ मिलाकर मौखिक रूप से भी लिया जा सकता है। इसके अलावा website क्रिएटिन कैप्सूल को पानी के साथ पूरा निगला जा सकता है।
क्रिएटिन मोनोहाइड्रेट का सबसे बड़ा फायदा यह भी है कि ये बॉडी में जल्दी से अवशोषित हो जाता है। क्रिएटिन मसल्स की ग्रोथ बढ़ाने में मदद करता है और सेट के बाद रेप्स में भी सहायता करता है।
A number of other forms can be found, a few of that are promoted as superior, while proof to this effect is lacking.